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常に戦闘態勢の方へ!心を落ち着かせる呼吸法2025年12月27日かずママオフィシャルブログ「兄の自死、夫の病死を乗り越えて」Powered by Ameba･･･、意識的に副交感神経を働かせるように、呼吸のセルフケアをするようにしてい･･･着く呼吸法①座って…ゆったりと姿勢をとります。右手を胸に…左手をお腹･･･- 姿勢よく機嫌よく生きたいあなたへ2025年12月27日鄭由美オフィシャルブログ「生き方美人塾」Powered by Ameba【姿勢よく機嫌よく生きたいのに…最近、理由もなく落ち込む･･･uot;気分を上げる"じゃなくて"姿勢と呼吸"を整えることだ･･･
- 失恋したら、まず鍛えろ。涙より筋肉で人生は変わる。2025年12月27日女性のホンネ川柳 オフィシャルブログ「キミのままでいい」Powered by Ameba･･･体だけじゃない 筋トレやボクシングに取り組むと、変わるのは体だけではない。 姿勢が変わり、呼吸が深くなり、言葉遣いまで落ち着いてくる。 失恋で折れかけて･･･
- 出社しただけで、今日の仕事の8割は終わりでいい。2025年12月26日女性のホンネ川柳 オフィシャルブログ「キミのままでいい」Powered by Ameba･･･を守れること。 それが「プロ」としての姿勢とも言える。 うつ病や心身の不･･･歩く日もある。 立ち止まって、呼吸する日があってもいい。 出社は、そ･･･
- クリスマスは「今日こそが奇跡」と思い出せる時。2025年12月25日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ 非常に有益な効果が期待できる、という呼吸法なのでした。 以前にも教･･･味ではなく)言葉、食事、運動、姿勢、思考、感情、観念、態度、服装、働･･･
- 書けなかった２３日の活動を遅れて掲載!~ジェットコースターのような１日だった!(ふう)2025年12月24日山本一太オフィシャルブログ「山本一太の気分はいつも直滑降」･･･交換会」に出席した。 今回も「全集中の呼吸」で、１２人の市長の意見や要望･･･した。少なくとも、知事の真剣な姿勢は、参加者全員に伝わったと思う。 ･･･
- 呼吸アドバイザーブログvol.533富松千里@愛知・岐阜・三重2025年12月24日椎名由紀のブログ･･･拝・・・・・・・・・・・・・・・・・ 禅EGGでコロコロ 自然で楽な姿勢と呼吸へ ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です 新しい朝日🌅 冬･･･
- 長男のダイエットを助けた四股を踏む効果2025年12月23日堀内祐子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･強くなる腹筋・背筋・骨盤周りを使う→ 姿勢改善、腰痛予防につながります③･･･動⑥ 自律神経を整えるゆっくり呼吸しながら行うと→ リラックス効果・･･･
- 頑張っているのに進まない理由が分かった日。中心道とコアチューニングで腑に落ちたこと。2025年12月22日落合啓士オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ための方向性、そんな感じです。一方でコアチューニングは「整えるためのもの」。呼吸や感覚、姿勢や意識を使って、今この瞬間の自分を中心に戻していく。こちらは･･･
- 【12/22冬至のゲート】今日やる人だけ、2026年の流れが変わる2025年12月22日長南華香オフィシャルブログ「こどもはママのちっちゃな神さま」Powered by Ameba･･･、短い瞑想を入れます。 静かな場所で、姿勢は楽に。目は閉じても半目でも大･･･くと、自然に息が入ってきます。呼吸と共に、胸に光が入るイメージをして･･･
